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在日常的文档编辑中，我们经常需要从网页、PDF、电子邮件等其他来源复制文本，并粘贴到 Word 文档中。然而，这样的操作往往会带来一些格式问题，比如字体、颜色、大小、对齐方式等，可能会与我们的文档风格不一致，影响美观和统一性。为了解决这个问题，我们可以使用只保留文本的粘贴方式，即只复制文本内容，而不复制任何格式信息。这样，我们就可以保持文档的整洁和一致，节省时间和精力。
那么，如何在 Word 中实现只保留文本的粘贴呢？其实，有两种方法可以实现这个功能，一种是通过自定义快捷键，另一种是通过设置默认粘贴方式。下面，我们就来分别介绍这两种方法的具体步骤。
方法一：自定义快捷键
自定义快捷键的方法是，我们可以为只保留文本的粘贴方式分配一个自己喜欢的快捷键，比如 Ctrl+Shift+X，这样，每次我们需要使用这种粘贴方式时，只需要按下这个快捷键，就可以实现只保留文本的粘贴了。这种方法的优点是，我们可以根据自己的习惯和喜好，选择一个方便记忆和使用的快捷键，而不影响其他的粘贴方式。这种方法的缺点是，我们需要先复制文本，然后再按下自定义的快捷键，而不能直接使用 Ctrl+V 进行粘贴，这可能会增加一些操作成本。
那么，如何为只保留文本的粘贴方式自定义快捷键呢？具体的步骤如下：
- 打开 Word 文档，点击左上角的 File (文件) 按钮，选择 Options (选项) 命令，打开 Word 选项对话框。
- 在 Word 选项对话框中，选择 Customize ribbon (自定义功能区) 选项卡，点击右下角的 Customize (自定义快捷键) 按钮，打开自定义键盘对话框。
- 在自定义键盘对话框中，从左侧的 Categories (类别) 列表中，选择 All commands (所有命令) 选项，然后从右侧的 Commands (命令) 列表中，选择 PasteTextOnly (粘贴纯文本) 选项。
- 在右下角的 Press new shortcut key (键入新快捷键) 文本框中，输入自己喜欢的快捷键，比如 Ctrl+Shift+X，然后点击 Assign (确定) 按钮，将这个快捷键分配给只保留文本的粘贴方式。
- 点击 OK (确定) 按钮，关闭自定义键盘对话框，再点击 OK (确定) 按钮，关闭 Word 选项对话框，完成自定义快捷键的设置。
这样，我们就可以使用自定义的快捷键，比如 Ctrl+Shift+X，来实现只保留文本的粘贴了。我们可以在 Word 文档中试一试，看看效果如何。
方法二：设置默认粘贴方式
设置默认粘贴方式的方法是，我们可以在 Word 的选项中，将只保留文本的粘贴方式设为默认的粘贴方式，这样，每次我们使用 Ctrl+V 进行粘贴时，就会自动使用只保留文本的粘贴方式了。这种方法的优点是，我们可以直接使用 Ctrl+V 进行粘贴，而不需要额外的操作，非常方便和快捷。这种方法的缺点是，我们可能会失去其他的粘贴方式，比如保留源格式的粘贴方式，如果我们需要使用其他的粘贴方式，就需要重新设置或者使用右键菜单进行选择，这可能会增加一些操作成本。
那么，如何将只保留文本的粘贴方式设为默认的粘贴方式呢？具体的步骤如下：
- 打开 Word 文档，点击左上角的 File (文件) 按钮，选择 Options (选项) 命令，打开 Word 选项对话框。
- 在 Word 选项对话框中，选择 Advanced (高级) 选项卡，找到 Cut, copy, and paste (剪切、复制和粘贴) 板块，可以看到四个下拉列表，分别对应不同的粘贴场景，比如从其他程序粘贴到 Word，从 Word 粘贴到其他程序，从 Word 粘贴到 Word，以及从样式冲突的内容粘贴到 Word。
- 根据自己的需要，选择相应的下拉列表，然后选择 Keep Text Only (仅保留文本) 选项，将只保留文本的粘贴方式设为默认的粘贴方式。如果想要在所有的粘贴场景中都使用只保留文本的粘贴方式，就需要将四个下拉列表都选择 Keep Text Only (仅保留文本) 选项。
- 点击 OK (确定) 按钮，关闭 Word 选项对话框，完成默认粘贴方式的设置。
这样，我们就可以使用 Ctrl+V 进行粘贴时，自动使用只保留文本的粘贴方式了。我们可以在 Word 文档中试一试，看看效果如何。
总结
以上就是在 Word 中实现只保留文本的粘贴快捷键的两种方法的详细介绍，希望对您有所帮助。如果您有任何疑问或建议，欢迎在评论区留言，我会尽快回复您。谢谢您的阅读和支持！
24.06.03 更新： macOS 上的 word快捷键
Shift+Option+Command+V参考资料：
word 2016 for mac 如何默认粘贴时只粘贴文本 - Microsoft Community
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